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身體就是最好的醫生！：34則健康提案，學習活出無悔人生！極品商品 博客來

改變思考方式、調整生活習慣、選擇最適切的醫療方式，
寫下自己必須做、可以做、想要做的人生「待辦清單」，
博客來網路書店學習讓自己活得健康有品質，人生圓滿不後悔的34件事。

「早知道就好好改善生活方式了！」、「很後悔當初沒向媽媽說對不起！」
不止是不良的生活方式會帶來疾病，心裡的後悔，也可能是生病的原因！
34則健康生活提案，讓您活得更健康，就算明天要告別，人生也不留後悔。

找出並改正讓你生病的原因
坦然面對，不要被癌症打敗
博客來有想要道歉的人，要及時說聲「對不起」
要假設「沒有明天」並把握現在
破除心理障礙，醫病先醫「心」
自己的健康要自己負責
思考對自己最適切的醫療方式
本人的意願會決定醫療的結果
臨終筆記是為了能夠順利渡完餘生的設計圖
寫下自己的「待辦清單」，人生不留遺憾
……等等。

了解身體的需求，傾聽心裡的聲音，健康靠自己作主，讓生命不留遺憾！



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  作者： 川嶋朗    新功能介紹
• 譯者：吳怡柔
• 出版社：原水    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/04
• 語言：繁體中文

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身體就是最好的醫生！：34則健康提案，學習活出無悔人生！極品商品

內容來自YAHOO新聞

莊佳佳跆銀 改進缺失放眼奧運

（中央社記者李宇政光州10日電）韓國光州世大運跆拳道，中華隊今天收獲1銀2銅，其中世錦賽金牌莊佳佳在決賽遭逆轉落敗，雖然感到可惜，但她會從中改進缺失，因為奧運才是終極目標。

中華跆拳道隊今天4位選手出擊，女子67公斤級以下的莊佳佳籤表是長籤，贏第一場後晉級8強，一路挺進冠軍賽面對中國大陸選手郭耘菲。

第三回合莊佳佳一度8比7領先，莊佳佳一次正拳攻擊接近對手身體，接著郭耘菲上端攻擊落空，卻把腳放在莊佳佳左肩上，當主審要兩人分開的時候，郭耘菲的腳順勢掃到莊佳佳頭部，裁判也給了郭耘菲3分，戰局從此逆轉，莊佳佳最後9比10落敗。

「可惜啊....」莊佳佳苦笑的說，沒想到肩膀那腳裁判會給分數，覺得沒有被踢倒，而當時中華隊也沒有申訴牌了，所以無法申訴。

莊佳佳曾在2011年深圳世大運踢下金牌，今年5月在俄羅斯跆拳道世錦賽摘金，2016年巴西里約熱內盧奧運門票幾乎到手。

大賽經驗豐富的莊佳佳說，這次來世大運的心情的確比以往輕鬆，希望透過更多賽事改進缺點，奧運才是最終目標。

教練表示，在奧運前，這些都是成長過程，比賽有贏有輸，從中激勵自己才有意義。

另外，女子49公斤級以下吳紹瑜在4強賽以6比18輸給泰國選手宋柯漢（Chanatip Sonkham），並列銅牌；男子80公斤級以下劉威廷4強面對伊朗選手拉加比（Saeid Rajabi），最終以5比6落敗，同樣並列銅牌。1040710

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  • 中華棒球隊凱歸　郭李建夫女兒接機 (圖) 1 / 30 中央社 2015年7月13日週一 台北標準時間下午7時15分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/莊佳佳跆銀-改進缺失放眼奧運-112900976.html

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