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站長評比「我心中的中國科學院」征文獲獎作品集比較

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內容簡介: 本書收錄了2011年「我心中的中國科學院」征文一、二、三等獎和優秀獎作品，特別獎獲得者的有關作品，以及記錄征文活動啟動、評選、推廣和相關工作場景的一組珍貴照片。書中作品圍繞征文活動「建言未來發展、分析當前態勢、再現優良傳統」的主線，或深情回憶中科院和科學家身邊的人和事，或深入探討中科院的歷史、使命與貢獻，或對中科院的未來發展提出獨到建議博客來網路書局。適合社會各界人士，特別是科技、教育工作者和青年學生閱讀。本書由中國科學院辦公廳編。

2011年，時值國家「十二五」規划開局之年、中國科學院「創新2020 」啟動實施之年，中國科學院和人民日報社、光明日報社、經濟日報社、科技日報社、中國青年報社共同舉辦了以「國博客來家的科學院，人民的科學家 」為主題的「我心中的中國科學院」征文活動。社會各界1300多人踴躍投稿。

本書收錄了「我心中的中國科學院」征文一、二、三等獎和優秀獎作品，特別獎獲得者的有關作品，以及記錄征文活動啟博客來書店動、評選、推廣和相關工作場景的一組珍貴照片。書中作品圍繞征文活動「建言未來發展、分析當前態勢、再現優良傳統」的主線，或深情回憶中科院和科學家身邊的人和事，或深入探討中科院的歷史、使命與貢獻，或對中科院的未來發展提出獨到建議，不僅在網絡互動的過程中增進了科技界與公眾的溝通和理解，弘揚了科技人員潛心鑽研、勇攀高峰的科學精神，而且對中科院乃至中國科技界進一步籌划推進新時期的整體跨越發展具有重要意義。

本書內容豐富、語言平實，不乏真情博客來網路書店實感、真知灼見，適合社會各界人士，特別是科技、教育工作者和青年學生閱讀。本書由中國科學院辦公廳編。

• 作者： 中國科學院辦公廳 編
• 出版社：科學出版社
• 出版日期：2011/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

咳嗽很「肺」事　對症止咳固肺

「醫生怕治咳！」說明了咳嗽的原因多樣性，讓很多醫師也為之頭痛。咳嗽發生，常見呼吸道等肺部疾病，必須揪出真正導致咳嗽的原因，才能對症止咳固肺。

引發咳嗽的原因十分多元，並不如表面看來這麼簡單，千萬別輕忽咳嗽為身體健康帶來的警訊！台中澄清醫院耳鼻喉科主治醫師兼營養醫學門診主任劉博仁表示，因咳嗽來求診的病人，都會先看病史，幫助釐清造成咳嗽的原因。一般而言，最近1?2週才發生的咳嗽都算是「急性咳嗽」，但咳嗽超過3週就得格外注意；若咳嗽持續了3個月以上，則是「慢性咳嗽」。

揪出咳嗽原因　對症下藥

感冒病毒是造成急性咳嗽最常見的原因，劉博仁說，大部分會在3週內自行痊癒，不過，有少部分會併發細菌性感染，需要抗生素治療，經治療後大多可痊癒；但若是咳嗽持續3週以上，則需進一步檢查，看是否為黴漿菌感染，抑或其他疾病。

至於慢性咳嗽的常見原因，有可能是鼻涕倒流、氣喘、胃食道逆流、慢性支氣管炎、藥物所引起，甚至是結核病及肺腫瘤等造成的，而且可能夾雜多種原因，所以，一旦久咳不癒時，就要有相當的警覺性。

引發咳嗽7大原因

◆呼吸道問題

在許多人的觀念裡，認為呼吸道問題是引起咳嗽的最大主因，可能是咽喉、氣管、支氣管或是肺發炎感染，這些都有可能引起咳嗽。

◆鼻涕倒流

鼻涕倒流也是引發咳嗽的一大主因，這類病人最容易在夜間躺下睡覺時，因鼻涕倒流刺激咽喉而產生咳嗽。會引起鼻涕倒流的原因，包括過敏性鼻炎、感冒、慢性鼻炎、鼻竇炎等，其中鼻竇炎不管是急性或慢性，膿都會從鼻竇倒流而引發咳嗽。而抽菸、二手菸、空氣污染、粉塵等，也易導致鼻涕倒流，進而引發咳嗽的情況產生。

◆胃食道逆流

胃食道逆流是很多上班族引發咳嗽的一大原因，現代人精緻飲食多，喝咖啡、吃甜食，導致胃酸逆流，除了胸悶、胸痛的火燒心症狀外，還合併有久咳不癒、講話沙啞的症狀。這類患者一躺下就咳，因此，若是久咳不癒並符合上述症狀，可就醫照胃鏡檢查，若確定胃酸逆流者，可開立制酸劑治療，不過，還是得從日常生活習慣徹底改變做起。

◆過敏性咳嗽

過敏性咳嗽絕對是台灣人咳嗽的一大主因，並且會反覆發作，這類患者遇到過敏原時就會咳不停，解決的方法只能找出過敏原並去除。過敏咳常被誤認為感冒或肺炎，因而錯失治療時機，常會演變成氣喘。

◆氣喘咳

氣喘咳的患者常會出現乾咳，任何時間都可能出現，尤其遇到季節性變化、接觸到過敏原或冷空氣時，更會咳個不停，氣喘患者最常在清晨、深夜咳醒，因為這時溫差較大，較易誘發咳嗽。

◆咽喉問題

咽喉問題也是誘發咳嗽的其中一個原因，許多人因為喉嚨乾燥或是長期聲音使用過度，導致喉嚨慢性發炎，進而引起乾癢產生咳嗽；另外，更年期的口乾舌燥，也是導致咳嗽的其中一項原因。

◆肺癌

咳嗽最糟的狀況，就是肺癌，肺癌發生的原因有很多，目前還是以抽菸、廚房油煙、空污為最大宗，也有可能是基因導致。臨床上，有些病人因為長期咳嗽就診，照X光並沒有發現問題，但3個月後再就診，已經是肺腺癌第4期。劉博仁強調，有時X光無法完全看清楚，若做了第一次沒有問題，也查不出什麼特別的原因，就要看精神狀況、胃口好不好，以及是否變瘦等，再進一步追蹤檢查。

劉博仁特別提醒，一定要找出咳嗽的原因，才能夠對症下藥，若是慢性咳嗽，卻以急症的抗生素來治療，是完全無法得到改善的；若是因嚴重過敏的咳嗽，吃抗組織胺可壓下來，但若是喉嚨乾癢的咳嗽，就不能服用抗組織胺，因為唾液腺分泌減少，反而會更想咳嗽。

勿輕忽老人小孩咳嗽警訊

咳嗽對於老人、小孩來說，更是要加倍注意。小孩通常不太會表達，醫師會聽胸腔聲音，若有哮喘聲就是氣喘；若孩子咳嗽持續3週以上，則進一步診斷是否為黴漿菌感染，以期對症用藥。至於老人家咳嗽，最怕是社區感染型肺炎，必須有所警覺。

不過，劉博仁指出，有些心血管的藥物也可能導致慢性咳嗽發生，像是高血壓藥成分中的ACEI，副作用就是會引起咳嗽，因此，若有服用這種成分的高血壓藥又有慢性咳嗽的老人家，不妨請醫師換一種降血壓藥，才能改善慢性咳嗽。

不管是老人或小孩，還要特別小心異物跑到氣管，劉博仁說，這種情形常常是一開始咳嗽，後來會沒症狀，過一陣子又開始咳，也就是因為異物跑到左右支氣管內，反覆引起刺激，之後會伴隨細菌感染，極可能演變成肺炎，家人一定要小心慎防。

做好保健 有效防止酷酷嗽

做好平常的預防保健很重要，劉博仁指出，若是懷疑有過敏的話，不妨先驗個過敏原，若是塵?引起的過敏咳嗽，在家中應使用空氣清淨機；食物的選擇上，吃冰和糖都會誘發咳嗽，建議多選擇潤肺食材，平時保養時可多吃，咳嗽時食用也可稍微緩解症狀。

胃食道逆流的患者，則要少吃甜食、少咖啡因，晚餐吃7分飽就好，且睡前3小時不吃東西，平時褲子褲帶不綁太緊，也可將枕頭墊高，可減少胃酸逆流的症狀。劉博仁表示，站在營養醫學的角度，平時也可吃魚油和益生菌來做保養，因為魚油有抗發炎的效果，益生菌對降低胃酸逆流是有些許幫助的。

總而言之，要對付咳嗽，就必須先了解自己的屬性，找出咳嗽的真正原因，才能打敗惱人的「酷酷嗽」！

咳嗽有痰帶血怎麼辦？

一般而言，乾咳是以過敏性咳嗽比較多，如果咳嗽伴隨清痰的話，初步判斷大多是過敏咳；如果咳出黃痰或綠色濃痰，則是有不同程度的細菌感染，甚至也可能是結核菌感染引起的痰。

至於咳出來的痰有血絲，也先不用太過擔心，劉博仁說，其實痰有血絲約90%以上沒有大礙，但要先分清楚血是從鼻腔或氣管出來的，再進一步治療。來自鼻腔的血絲，大多是回吸鼻涕到口腔而咳出，可能是鼻竇發炎或鼻咽腫瘤；若來自氣管、支氣管的血絲，則有可能是肺結核或支氣管擴張，需進一步照胸部X光檢查，看看是否有肺癌的可能性。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/咳嗽很-肺-事-對症止咳固肺-154252855.html

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